Lilia

Professionnel du bien-être

Nantes

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Présentation

Je suis Lilia, sophrologue certifiée et aqua-sophrologue.

J’accompagne les personnes actives, engagées et souvent débordées, qui se sentent épuisées par le stress, la pression et la charge mentale.

Quand tout s’accumule – travail, responsabilités, vie personnelle – le corps finit par saturer : fatigue persistante, sommeil perturbé, anxiété, perte de clarté…

Mon accompagnement permet de ralentir, relâcher la pression et retrouver un équilibre durable, sans culpabilité ni injonction.

Issue d’un parcours de manager dans un environnement exigeant, je connais de l’intérieur les mécanismes de suradaptation, de performance et d’épuisement.

Je propose des outils concrets et accessibles – sophrologie, aqua-sophrologie, yoga adapté, pour apaiser le système nerveux, retrouver de l’énergie et traverser les périodes de transition avec plus de stabilité et de clarté.

Tarifs

35€ pour la sophrologie dans l'eau - groupe de 5 personnes - 1heure
Entre 55 et 75 euros pour les séances de sophrologie
Entre 12 et 20 euros pour les cours de yoga
Prenez rendez vous pour un appel découverte (gratuit)

Vous pouvez prendre contact avec Lilia pour en savoir plus sur ses prix pratiqués à Nantes.

Types de prestations

Sophrologie, Aqua-sophrologie (sophrologie dans l'eau), yin-yoga

Zone d'intervention

Nantes, Rezé

Prestations proposées

Le membre Lilia est associé à la thématique de la relaxation dans la Loire-Atlantique.

expert bien-être Nantes

Vous êtes sur le profil de Lilia à Nantes

Le partenaire Lilia est inscrit sur la plateforme depuis 2026. Ce membre expérimenté fait partie des meilleurs spécialistes de la relaxation à retrouver sur notre comparateur digital. Lilia peut intervenir à Nantes pour des missions liées au thème bien-être. Vous naviguez actuellement sur la page publique de Lilia, partenaire du site dédié au thème de la relaxation. Ce spécialiste du bien-être pourra vous apporter une solution très efficace pour apaiser des tensions. Que vous habitiez à Nantes ou dans une commune limitrophe, il est tout à fait possible de trouver un spécialiste en bien-être grâce à notre annuaire. Le site bienetreducitoyen.fr fait tout son possible pour permettre aux différents habitants des communes : Basse-Goulaine, Mauves-sur-Loire ou Saint-Mars-de-Coutais d'entrer en contact avec l'un de nos praticiens du bien-être. Vous pouvez également retrouver ce partenaire nantais parmi la liste des professionnels de la relaxation à Nantes. Pour découvrir d'autres actualités liées au thème du développement personnel, vous pouvez consulter cet article : Comment rester heureux sur le long terme : clés et habitudes durables.