Sophrologue certifiée RNCP, je propose des consultations individuelles en cabinet à Vinon-sur-Verdon et Puyricard (séances collectives à venir).
J'ai choisi de me former à l'Ecole de Sophrologie PACA (Aubagne) qui propose l'une des formations les plus complètes proposées sur le marché (400h de théorie et de pratique en présentiel), en partenariat avec l'Académie de Sophrologie de Paris. Je me suis formée sur 2 ans, ce qui m'a permis de beaucoup pratiquer en parallèle des week-ends de formation et de faire différents stages.
Riche de ces expériences, j'ai lancé mon activité début 2026 !
Comment se passe une séance ?
Accueil et moment d'échange ; introduction et présentation de la séance à venir ; animation de la séance ; partage (moment d'échange en lien avec le vécu de cette séance) ; paiement et prise de RDV.
Quelle est mon approche ?
Je construis un programme de séances en fonction de votre objectif et de vos disponibilités ; et je vous accompagne dans l'écoute et la bienveillance.
Je conçois la sophrologie comme une pratique permettant de mieux se connaitre et se comprendre pour vivre plus sereinement, en paix avec soi-même. Pour cela, selon vos besoins, je vous accompagne pour développer l'écoute du corps, la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, le lâcher prise, la confiance en soi, la conscience de vos valeurs...
Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?
Troubles du sommeil, anxiété, manque de confiance en soi, difficulté à faire des choix, à voir le positif...
Quels bénéfices en attendre ?
Meilleure conscience de ses sensations, de sa capacité à se détendre, de sa respiration, de ses capacités ; Etre plus dans l'instant présent ; Développer un sommeil de meilleure qualité et se détendre plus facilement, une relation aux émotions plus apaisée, une meilleure estime de soi qui permet par exemple d'appréhender un évènement plus sereinement...
