Trivana Yoga

Trivana Yoga : l'alliance de la danse, du Yoga et du lâcher-prise.

Je m'appelle Patrick Curphey et j'ai créé le Trivana Yoga au fil de mon propre chemin de pratiquant.
Après des années de Hatha, de Vinyasa, de Yin et de Yoga Nidra, j'ai eu envie de relier ces dimensions plutôt que de choisir.
De cette rencontre est né le Yoga Dansé du Trivana : trois courants qui se rejoignent comme des rivières pour former un même fleuve.
Le mouvement réveille l'énergie et devient une méditation en action.
L'immobilité du Yin ouvre un espace d'écoute, sans jugement, sans effort.
Le Yoga Nidra emmène ailleurs, dans cet état entre veille et sommeil où le mental se dépose enfin.
J'aime soigner l'ambiance : lumière douce, bougies, handpan, et la voix comme fil conducteur.
Cette pratique s'adresse à celles et ceux dont la tête tourne trop vite — métiers exigeants, hypersensibilité au stress, fatigue nerveuse.
Ici, on ne cherche pas la performance : on cherche la présence.
Ralentir, respirer, écouter, et redécouvrir la paix qui réside déjà en nous.

Voir sur mon site Internet

---

Trivana Yoga : l'alliance de la danse, du Yoga et du lâcher-prise.

Cours collectifs de Yoga Dansé à Vitrolles, en petit groupe et tous niveaux.
Chaque séance de 1h30 se déroule en trois temps : le mouvement, le relâchement, le voyage intérieur.
On commence par les enchaînements dansés — la Danse du Dragon, la Danse de l'Aigle — fluides, rythmés par le souffle.
Le corps descend ensuite dans des postures de Yin tenues longuement au sol, pour relâcher en profondeur.
La séance se termine allongé, dans un Yoga Nidra ou une relaxation guidée à la voix.
Trois créneaux par semaine : le lundi soir au Studio A, le mercredi et le jeudi soir avec la MPT de Vitrolles.
J'organise également des stages thématiques, pour prendre le temps d'une journée entière de pratique.
Un podcast de Yoga Nidra en écoute libre prolonge la pratique à la maison, quand vous en avez besoin.
Aucune expérience ni souplesse requises : ce sont les postures qui s'adaptent à vous, jamais l'inverse.
Première séance offerte pour découvrir — tapis prêté sur simple demande.

Vitrolles